Предменструальный синдром (ПМС)

Основные симптомы предменструального синдрома

Проявления ПМС могут сочетать физические и психоэмоциональные симптомы.

Физические симптомы ПМС:

• боль внизу живота;
• нагрубание и чувствительность молочных желёз;
• отеки;
• головная боль;
• повышенная утомляемость;
• изменения аппетита;
• нарушение сна.

Эмоциональные и поведенческие симптомы ПМС:

• раздражительность;
• перепады настроения;
• тревожность;
• подавленное настроение;
• снижение концентрации внимания;
• плаксивость.

Симптомы обычно возникают за 2–7 дней до менструации и исчезают в первые дни цикла.

Причины развития ПМС

Точный механизм развития предменструального синдрома до конца не изучен, однако ключевую роль играют:

• колебания уровней эстрогена и прогестерона;
• индивидуальная чувствительность к гормональным изменениям;
• изменения уровня серотонина;
• хронический стресс;
• нарушение режима сна;
• дефицит некоторых витаминов и микроэлементов.

Интенсивность симптомов может усиливаться при эмоциональной перегрузке или сопутствующих заболеваниях.

Диагностика предменструального синдрома

Диагноз устанавливается на основании:

• анализа жалоб и характера симптомов;
• связи проявлений с менструальным циклом;
• ведения календаря симптомов в течение нескольких циклов;
• исключения других гинекологических, эндокринных или психоэмоциональных нарушений.

При необходимости могут назначаться гормональные исследования или ультразвуковое обследование органов малого таза.

Лечение предменструального синдрома

Тактика лечения зависит от выраженности симптомов и может включать:

• нормализацию режима сна и физической активности;
• сбалансированное питание;
• снижение уровня стресса;
• витаминно-минеральную поддержку;
• симптоматическое лечение боли;
• гормональную терапию (по показаниям).

Комплексный подход позволяет уменьшить проявления ПМС и стабилизировать эмоциональное состояние.

Когда необходимо обратиться к врачу при ПМС

Консультация специалиста рекомендована, если:

• симптомы значительно влияют на повседневную жизнь;
• возникает сильная боль;
• наблюдаются резкие перепады настроения;
• есть подозрение на другие гормональные или гинекологические нарушения.

Своевременная диагностика помогает отличить предменструальный синдром от других состояний и подобрать оптимальную тактику лечения.

Частые вопросы при предменструальном синдроме

Является ли ПМС нормальным явлением?
Лёгкие проявления предменструального синдрома распространены. Однако выраженные симптомы требуют консультации врача.

Чем ПМС отличается от предменструального дисфорического расстройства?
Предменструальное дисфорическое расстройство является более тяжёлой формой состояния с выраженными эмоциональными симптомами и требует медицинской коррекции.

Можно ли полностью избавиться от ПМС?
Полностью устранить гормональные колебания невозможно, однако правильная тактика лечения позволяет значительно уменьшить симптомы.

Сколько длится ПМС?
Обычно симптомы появляются за несколько дней до менструации и исчезают с её началом.