Передменструальний синдром (ПМС)

Основні симптоми передменструального синдрому

Прояви ПМС можуть поєднувати фізичні та психоемоційні симптоми.

Фізичні симптоми ПМС:

• біль унизу живота;
• набухання та чутливість молочних залоз;
• набряки;
• головний біль;
• підвищена втомлюваність;
• зміни апетиту;
• порушення сну.

Емоційні та поведінкові симптоми ПМС:

• дратівливість;
• перепади настрою;
• тривожність;
• пригнічений настрій;
• зниження концентрації уваги;
• плаксивість.

Симптоми зазвичай виникають за 2–7 днів до менструації та зникають у перші дні циклу.

Причини розвитку ПМС

Точний механізм розвитку передменструального синдрому до кінця не вивчений, однак ключову роль відіграють:

• коливання рівнів естрогену та прогестерону;
• індивідуальна чутливість до гормональних змін;
• зміни рівня серотоніну;
• хронічний стрес;
• порушення режиму сну;
• дефіцит деяких вітамінів і мікроелементів.

Інтенсивність симптомів може посилюватися при емоційному перевантаженні або супутніх захворюваннях.

Діагностика передменструального синдрому

Діагноз встановлюється на основі:

• аналізу скарг і характеру симптомів;
• зв’язку проявів із менструальним циклом;
• ведення календаря симптомів протягом кількох циклів;
• виключення інших гінекологічних, ендокринних або психоемоційних порушень.

За потреби можуть призначатися гормональні дослідження або ультразвукове обстеження органів малого таза.

Лікування передменструального синдрому

Тактика лікування залежить від вираженості симптомів і може включати:

• нормалізацію режиму сну та фізичної активності;
• збалансоване харчування;
• зменшення рівня стресу;
• вітамінно-мінеральну підтримку;
• симптоматичне лікування болю;
• гормональну терапію (за показаннями).

Комплексний підхід дозволяє зменшити прояви ПМС та стабілізувати емоційний стан.

Коли варто звернутися до лікаря при ПМС

Консультація спеціаліста рекомендована, якщо:

• симптоми значно впливають на повсякденне життя;
• виникає сильний біль;
• спостерігаються різкі зміни настрою;
• є підозра на інші гормональні або гінекологічні порушення.

Своєчасна діагностика допомагає відрізнити передменструальний синдром від інших станів і підібрати оптимальну тактику лікування.

Часті питання при передменструальному синдромі

Чи є ПМС нормальним явищем?
Легкі прояви передменструального синдрому є поширеними. Проте виражені симптоми потребують консультації лікаря.

Чим ПМС відрізняється від передменструального дисфоричного розладу?
Передменструальний дисфоричний розлад є більш тяжкою формою стану з вираженими емоційними симптомами та потребує медичної корекції.

Чи можна повністю позбутися ПМС?
Повністю усунути гормональні коливання неможливо, однак правильна тактика лікування дозволяє значно зменшити симптоми.

Скільки триває ПМС?
Зазвичай симптоми з’являються за кілька днів до менструації та зникають із її початком.